新書上架啦！
（咳咳…隔了一年沒發文，重新發文就是...）
感謝精神醫學界心靈作家賴仕涵醫師的邀請，以及職能治療界插畫新秀廖吟凰老師的美圖加持，我的人生第一本書就這樣誕生了～！！
（呃...其實這好像是第二本，只不過第一本是只送不賣、版權不屬於我的書：銀髮樂活不憂鬱。）
也感謝鄭兆婷編輯幫我們整理的簡介：
人生路上，一整個像是完成了什麼很偉大的工作一樣...（其實也只是把我們的經驗與心得分享給大家！）...
你最想問心理醫師的問題，其實都是選擇題。
面對人生的難題，你值得有更多選擇
──天下無不是的父母，一定要乖乖配合？
──拒絕不了別人怎麼辦？
──工作壓力很大該怎麼辦？
──外向好還是內向好？
──該不該改變另一半？
──為什麼要活下去？人生意義何在？
生活中實際遭遇的諸多難題，如何找到平衡法則？
人生的選擇是沒有標準答案的，也沒有什麼答案是最正確的；
親友團的觀點不一定是最有利的，醫生的建議也不見得是最好的。
但是，
傾聽、同理、溝通、保持彈性，
可以讓自己在尋找人生難題的答案時有更多的選項。
看看 2 位心理醫師傳授 52 個「心靈妙招」，
關關難過關關過，腦筋轉個彎，人生有法度！
沒有人的人生是平順的，有風有浪的人生，才是真實的人生。
在身心科的診間，每個前來求助的個案都有自己的人生難題；沒有人的人生是複製來的，當然每個人也就有專屬於自己的人生難題。
我們常常聽到某甲跟某乙說：「你就是鑽牛角尖！同樣的問題我也遇過，我不就怎樣怎樣走過來了？你為什麼就不行？！」
這樣的話狀似正當，但實則充滿謬誤。甲不是乙，甲遇到的人事物和乙遇到的人事物不同，怎麼可能會是「同樣的」問題？
打個比方，甲被劈腿了、乙也被劈腿了，問題是兩人的對象不同、感情的熱度不同、互動的模式不同、與對象的依存關係不同、對象劈腿的人不同、事情發生後兩人關係的變化也不同。這一切的一切，除了「劈腿」這兩個字的標題相同外，通通不相同，怎麼會是同樣的問題呢？
當人遇到人生難題時，心中常常存在的地雷就是聽到有人說：「你的感受我都懂，因為我也曾經....」，因為他心裡的os是：「你根本就不是我，怎麼可能懂得我的感受？！」於是就一個自以為很懂，另一個覺得對方根本不懂，兩個像在鬼打牆般的互動……
這本書（拉回主題了…）列了５２個在診間常被提及的人生難題，我們將過去協助病人的心得做了整理提供給大家，重要的「並不是」運用這本書直接回答這５２個題目，因為人生的難題永遠不可能有標準答案－－屬於你的最佳解答，可能是屬於我的錯誤答案－－所以我們試著引導讀者運用各種不同的角度來看人生所遇到的各種難題，提供不同的思考方向給大家參考，或許在當中可以發覺人生還有其他的選項，並且跨越心理的障礙、找尋屬於自己的最佳解答！！
在此也感謝幾位精神醫學界的專家推薦：
王浩威／精神科醫師、作家
葉宇記／國泰綜合醫院精神科主任
陳豐偉／快樂心靈診所院長
鐘國軒／臺北醫大附設醫院精神科主任
蔡佳芬／臺北榮總精神部主治醫師
最後列出書本目錄，也是書中所提到的５２個人生難題。
雖然還有許多人生的挑戰與考驗因為
《人生有法度！最想問心理醫師的52個人生難題》
【訊息插播】「人生有法度！」的趣味偽宣傳來了！請按 這裡 。
CH1 原生家庭
1-1 天下無不是的父母，所以一定要乖乖配合？
1-2 兄弟姐妹應該一輩子相親相愛、互相支持？
1-3 對外人和對自己人怎麼差那麼多？
1-4 我可以「不管」家人嗎？
1-5 資助孩子的「限度」？
1-6 家人（父母）帶給我的「陰影」怎麼解決？
CH2 工作與職場
2-1 職場無朋友？為什麼同事好難變死黨？
2-2如何面對討厭的同事、主管？
2-3 我該同流合汙還是獨善其身？
2-4 拒絕不了別人怎麼辦？
2-5 工作壓力很大該怎麼辦？
2-6 工作應該全心投入？適時偷懶？
2-7 換個位子就換個腦袋對嗎？
2-8 我是草莓族嗎？一直換工作怎麼辦？
2-9 理想與現實的衝突
2-10 職業婦女的悲哀
2-11 還不了的人情債？
CH3 感情
3-1 為什麼總是遇到爛桃花？
3-2 男朋友很花心怎麼辦？
3-3 為什麼總是等不到適合的對象？
3-4 初戀（與過去戀愛史）的「詛咒」
3-5 改變另一半可行嗎？
3-6 為另一半改變不對嗎？
3-7 為什麼他（她）總是不懂我的心？
3-8 缺乏安全感怎麼辦？
CH4 婚姻
4-1 麵包與愛情的抉擇
4-2 該不該改變另一半？
4-3 夫妻間能不能有祕密？
4-4 想當頂客族？該生養下一代嗎？
4-5 另一半外遇，我該怎麼辦？
4-6 不離婚對小孩比較好嗎？
4-7 整形、瘦身真能挽回另一半的心？
4-8 夫妻不能吵架？吵架不好？
4-9 不知道怎麼跟婆家（娘家）相處，怎麼辦？
CH5 性格
5-1 我無法接受自己的個性！
5-2 緊張兮兮未雨綢繆？
5-3 外向好還是內向好？
5-4 自卑好還是自大好？
5-5 該怎麼改變「想法」？
5-6 江山易改，本性難移？
5-7 名人傳記、勵志書籍害人不淺？
5-8 社群網站害人不淺！
CH6 人生
6-1 為什麼要活下去？人生意義何在？
6-2 為何總是快樂不起來？
6-3 找師父？找醫師？我應該選哪一個？
6-4 信教v.s.學習身心靈概念？
6-5 宗教帶來的罪惡感
6-6 過得好好的，為什麼還要想這些有的沒的？
6-7 我怎麼這麼倒楣？老天不公平！
6-8 這世界怎麼了？
6-9 為什麼要行善？助人有何意義？
6-10 人生的抉擇好難啊！
【本書使用指南】
本書將人生難題分為原生家庭、工作與職場、感情、婚姻、性格、人生 6 大類，每大類底下各提出數個常見難題，每個難題的解答會依照以下格式呈現：
《題目》：最想問的人生難題，共52 題。
《示意漫畫圖》：以單格漫畫方式，簡明扼要呈現出問題。
《常見提問》：條列個案實際提出的難題，即使遇到相同的人生難題，仍會因人、時、地的差異而以不同形式的問句提出。
《親友團觀點》：尋求周遭親友協助時，常會聽到的建議或答案，主要是列出「不恰當」、「不正確」的部分，以作為提醒(當你想要助人時)。當然有些親友團的建議是「標準答案」，這部分會列入以下2個觀點呈現。每個觀點都會以星等標示「雪上加霜度」，5顆星表示詢問度最高、造成的傷害最大，依此類推。
《醫師觀點》：以心理學、精神醫學概念為根本，再搭配醫師的臨床經驗與專長，列出可行的建議或答案。同時，因為篇幅有限，而許多回答都牽涉到特定心理機轉、精神醫學概念，因此節末附上「心一點靈」，讀者可以透過這部分所提供的訊息自行深入了解──除了給你魚吃，我們還希望你能學會自己捕魚。
《心靈觀點》：持平而論，有不少人生難題很難只從理性的邏輯分析加以處理（最典型的例子是生老病死、老天不公），有時得從更深層的角度切入，調整看待、面對難題時的心態。雖然有不少人透過「宗教」來自我協助，但是因為每個人對宗教的接受度不同，因此本書將不會提到特定宗教的概念，而是從更廣泛的「靈性體系」角度切入。
《心一點靈》：若有其他需要補充的說明，會列在這裡供讀者進一步搜尋，包括參考書籍、關鍵字等。
雖然大略分為 3 個觀點，但每個層次底下會有不只一個建議或解答。畢竟面臨同一個問題時，由於當下的人、時、地等不同條件，顯然不可能有「一招半式打遍天下」這種好事。讀者必須依照所需，選擇最適合當時狀況的解答加以仔細閱讀、思考，並且實際應用在面對與解決問題。
更重要的是：問題的「答案」固然重要，但獲得答案的「過程」其重要性更加不可忽略！
最後的提醒：本書無法取代醫師的診斷與治療，如果本書提到的人生難題已經造成個人情緒、生活上的嚴重干擾，仍須直接就醫尋求協助。
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